กระแสของการรักสุขภาพกำลังได้รับความนิยมในบ้านพวกเรา แล้วก็แน่ๆว่าสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาสำหรับในการรับประทานอาหาร หรืออยากได้อาหารว่างที่ให้พลังงาน แม้กระนั้นปราศจากไขมัน และก็แคลอรี่มากจนเกินไป Energy bar หรือบรรดาเมล็ดพืชอัดแท่ง เป็นตัวเลือกที่น่าดึงดูดของคนไม่ใช่น้อย โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่ไม่ค่อยที่จะมีเวลาสำหรับการเลือกทานอาหารในระหว่างวัน หรือตอนของการทำงานด้วยแล้ว เมล็ดพืชอัดแท่งกลุ่มนี้ให้พลังงานได้อย่างดีเยี่ยม และก็เร็วทันใจอีกด้วย แต่ว่าเรื่องจริงที่พวกเราบางครั้งอาจจะยังไม่เคยทราบเกี่ยวกับเอนเนอร์จี๋บาร์ ก็มีอยู่ล้นหลาม

จำนวนน้ำตาลใน Energy bar
สำหรับผู้ที่มีเวลาสำหรับเพื่อการทำ Energy bar ไว้รับประทานเองยามว่าง บางทีอาจจะไม่ค่อยน่าวิตกนัก แม้กระนั้นสำหรับผู้ที่ซื้อจากห้างต่างๆนั้น คุณอาจจะไม่รู้จักว่าในเอนเนอร์จี๋บาร์ หรือเมล็ดพืชอัดแท่งที่คุณซื้อมานั้นมีจำนวนของน้ำตาล รวมทั้งคาเฟอีนผสมอยู่ไม่น้อย ดังนี้เพื่อเสริมรสให้น่าอร่อยมากขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งทำให้ผู้ที่รับประทานรู้สึกชื่นบานเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

วิตามินแล้วก็แร่ต่างๆในเมล็ดพืชอัดแท่ง
กรรมวิธีการผลิต Energy bar ชอบมีผลทำให้วิตามินแล้วก็ธาตุต่างๆต่างก็จืดชืดและก็หายไปในระหว่างการสร้าง เพราะเหตุว่าการขึ้นรูป Energy bar จะต้องใช้วิธีการที่มากมาย กระทั่งจะมาถึงมือของผู้ซื้ออย่างพวกเราก็แทบแปลงเป็นเพียงแค่ของหวานขบเคียวไปแล้ว

ผลร้ายต่อผู้ที่แพ้องค์ประกอบของถั่ว แล้วก็โปรตีน
Energy bar บางทีก็อาจจะเป็นตัวช่วยที่ห่วยแตก โดยยิ่งไปกว่านั้นสำหรับผลิตภัณฑ์ด้านในประเทศไทยด้วยแล้ว ที่ชอบไม่แจ้งองค์ประกอบให้ละเอียดไว้ที่ฉลาก มีผลทำให้ผู้ที่กิน Energy bar โดยตรง บางครั้งอาจจะมีความเสี่ยงต่ออาการแพ้ของกินจำพวกต่างๆที่อาจจะมีการเกิดขึ้นได้ โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่บางครั้งก็อาจจะแพ้ถั่วบางจำพวก บางครั้งอาจจะเป็นอันตรายจากองค์ประกอบของเมล็ดพืชอัดแท่ง ถ้าหากว่าไม่มีการกำหนดส่วนประกอบอย่างเห็นได้ชัด

ราคาที่ออกจะแพงจนกระทั่งเกินความจำเป็น
สำหรับปัจจุบันนี้เมล็ดพืชอัดแท่ง 1 ชิ้น ชอบราคาแพงเทียบเท่าการที่พวกเราจะซื้อข้าวได้ 1 จาน แล้วก็ถ้าเทียบกับสารอาหารที่ได้แล้ว มั่นใจว่าการซื้อของกินอันอื่นด้วยราคาที่เสมอกัน ทำให้ได้สารอาหารที่จำเป็นต้องกับพวกเรา มากยิ่งกว่าการกินเอนเนอร์จี๋บาร์เพียงอย่างเดียวเสียด้วยซ้ำไป